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Mincir et ... rester mince
vendredi 04 septembre 2009, a 16:22
Moules piquantes caramélisées
 

Ingrédients pour 4 convives

  • 2 kg de moules
  • 3 échalotes
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 5 cl de vin blanc
  • 2 cuillères à soupe de graines de moutarde
  • 1 cuillère à soupe de moutarde mi-forte
  • 1 cuillère à soupe de sucre

 

30 minutes de Préparation et Cuisson

  1. Grattez les moules, éliminez les barbes, lavez-les à plusieurs eaux sans laisser tremper.
  2. Pelez et ciselez les échalotes.
  3. Chauffez l'huile dans une cocotte, faites-y revenir les échalotes pendant 4 minutes. Ajoutez les graines de moutarde et le sucre. Laissez caraméliser puis versez-y les moules.
  4. Mélangez bien pour caraméliser toutes les moules.
  5. Ajoutez le vin blanc et la moutarde.
  6. Cuisez les moules jusqu'à ce qu'elles soient toutes ouvertes.
Sources : Calendrier Prima 2008

Ensuite.... Dégustez !
 
Bon appétit...


Nous avons dégusté ce plat mercredi soir et avons .... adoré. Cela change des classiques moules marinières.

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