Préparation : 30 mn
Cuisson : 45 mn
Ingrédients pour une tarte
* un demi chou-fleur
* un demi-litre de lait
* 30 g de beurre
* 1 cuillère à soupe de farine
* 3 œufs
* 50 g de comté
* une pâte à pizza
* sel et poivre
* noix de muscade
Préparation :
* Détaillez le chou-fleur en petits bouquets, lavez-les et faites-les cuire à l'eau ou à la vapeur.
* Réalisez une béchamel avec le lait, le beurre et la farine: faites
fondre la beurre à feu dou dans une petite casserole, ajoutez la farine
d'un seul coup et remuez avec un fouet. Ajoutez le lait et laisser
épaissir à feu doux. Ajoutez de la noix de muscade râpée et assaisonnez.
* Faites préchauffer le four à 200°C.
* Ajoutez le chou-fleur à la béchamel et mélangez bien en écrasant le
chou-fleur à l'aide d'une fourchette. Ajoutez les œufs et mélangez de
nouveau.
* Foncez un moule un tarte. Répartissez cette préparation sur la pâte. Ajoutez le fromage coupé en tout petits cubes.
* Faites cuire à four chaud (200°C) pendant 45 mn.
* Bon appétit !
Sources : Inspiré d'une recette trouvée sur Marmiton.org
Remarques
Initialement il s'agit d'une tarte au chou-fleur à base de pâte brisée, mais la pâte à pizza ne contenant pas de beurre est à préféré dans le cadre d'un "régime".
| 
