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Mincir et ... rester mince
samedi 06 décembre 2008, a 20:37
Soupe gratinée à l'oignon
 


Ingrédients pour 4 convives

* 600 g d'oignons
* 1 litre de bouillon de légumes
* 2 cuillères à soupe de farine
* 4 belles tranches de pain (de préférence de campagne)
* 120 g de gruyère râpé
* un filet d'huile d'olive
* Poivre

25 minutes de Préparation

* Portez à ébullition le bouillon de légumes. Pendant ce temps, épluchez les oignons et émincez-les finement.

soupe-gratinee-oignon_01.jpg

* Dans une sauteuse, faites-les revenir 10 minutes environ dans le filet 'huile jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

soupe-gratinee-oignon_02.jpg*

* Saupoudrez les oignons de farine et mélangez sans cesse à feu moyen jusqu'à ce qu'elle commence à roussir.

Puis ajoutez le bouillon. Poivrez.

soupe-gratinee-oignon_03.jpg

Laissez cuire 20 minutes environ avec un couvercle et à feu doux.

soupe-gratinee-oignon_04.jpg

10 minutes de Cuisson

* Préchauffez le four à 240°C (th.8). A la fin de la cuisson du faitout, versez la soupe dans 4 bols pouvant aller au four. Déposez 1 tranche de pain par bol, sur le dessous de la soupe. Parsemez de gruyère râpé et mettez au four 7 à 8 minutes environ.
* Servez et dégustez illico presto !

Sources : Inspiré d'une recette issue de "Les recettes de Oui Chef ! 2009"

Remarques
Hier, je vous disais que j'avais conservé 2 litres de bouillon de légumes. Voilà une belle occasion pour en utiliser une partie. Cela a le mérité d'être plus économique et meilleur que d'utiliser un cube de bouillon déshydraté !

A défaut de bols individuels, vous pouvez utilisez un plat à gratin.
Dans ce cas, déposez toutes les tranches de pain sur le dessus de la soupe.

soupe-gratinee-oignon_05.jpg

Et parsemez le tout de gruyère râpé.

soupe-gratinee-oignon_06.jpg

Ce plat sera idéal après les repas de fêtes qui nous attendent dans les prochains jours...

La première partie de cette soupe peut-être préparée à l'avance. Il suffit donc de la réchauffer avant de la faire gratiner au four. Ce qui peut être très pratique pour se réchauffer à la maison après avoir affronté le froid hivernal des marchés de Noël  ...

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