Les fêtes approchent à grands pas, mais avec elles... également la nouvelle année et ... les bonnes résolutions !
Pourquoi ne pas ajouter sur votre liste de bonne résolution 2009 :
* Améliorer mon alimentation.
* Tenir la résolution précédente !
Évidemment, améliorer son alimentation ne permet pas de maigrir de façon miraculeuse ou instantanée.. mais en contrepartie, cela permet de rester mince et de ne pas se priver. Car si l'on mange équilibré et raisonnablement et bien... on n'a ni problèmes de poids, ni problèmes de santé !
Cela nécessite de l'organisation et quelques efforts, mais progressivement, cela deviendra naturelle de bien manger (tout comme la malbouffe a pu devenir "naturelle" !).
Comme il y des efforts à fournir, il ne faut surtout pas perdre de vue vos motivations !
Régulièrement, je vous transmettrai des conseils et encouragements pour conserver une alimentation saine...
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