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Mincir et ... rester mince
mardi 08 avril 2008, a 09:08
Hachis Parmentier aux Endives

 

Petite variation personnelle sur le hachis parmentier !

 

On y trouve des féculents, des légumes et des protéines.... bref que de bonnes choses !

 

Accompagné d'une salade verte, vous obtiendrez un plat complet.

 

 

 

Ingrédients pour 4 personnes

* 4 grosses pommes de terre

* 3 steaks hachés

* 2 oignons

* 2 grosses endives

* lait

* sel et poivre

 

Préparation

* Pelez les pommes de terre. Faites-les cuire à l'eau avec les endives.

* Pelez et coupez les oignons en gros morceaux.

* Lorsque les pommes de terre sont cuites, pressez-les dans une casserole, ajoutez-y du lait pour confectionner une purée. Salez peu et poivrez.

* Mettez dans un robot les steaks hachés, les oignons et les endives bien égouttés.

* Versez dan un plat à gratin la viande hachée et recouvrez de la purée.

* Enfournez à four chaud pour une trentaine de minutes.

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