X
Identifiant Mot de passe
  Admin Blog Accueil Blog Créér un blog Mail Actualités ToutApprendre Soutien Scolaire Shopping Mag des Voyages Keygle Recherche Web
OK
Mincir et ... rester mince
vendredi 21 mars 2008, a 15:43
Spaghettis au haddock et aux poireaux

Ingrédients pour 4 personnes

* 400 g de spaghettis

* 3 poireaux

* 4 tranches de haddock

* 20 cl de crème allégée (ou de lait épaissi avec une cuillère à café de farine)

* 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

* sel (avec modération)

* poivre

 

Préparation

* Lavez les poireaux et découpez-les en lanières dans la longueur.

* Faites suer les poireaux une dizaine de minutes sur feu doux dans une poêle avec l'huile d'olive (ou plus, si vous souhaitez que les poireaux soient bien cuits et bien fondants...)

* Pendant ce temps, faites cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée, plus ou moins longtemps... selon si vous souhaitez déguster vos pâtes "al dente" ou a contrario bien cuites.

* Egouttez les pâtes et versez-les dans la poêle avec les poireaux. Ajoutez la crème fraîche et assaisonnez de sel et de poivre.

* Versez dans un plat et ajoutez le haddock.

* Servez chaud.

< Retour
Commentaires
Signature pour votre commentaire

Adresse e-mail (facultatif):

M'avertir d'un nouveau commentaire de cet article
code de vérification (ci-dessous)


Présentation
Ayant quelques kilogrames supperflus à perdre, je vous invite à me suivre dans mon aventure "remise en forme" ... à un coût raisonnable !

Envoyer un mail à l'auteur
publicité
commentaire(s)
Aliments pour agrémenter vos plats... flolipo62 (29/06/2008 08:36)

merci beaucoup d...

Simple, complet, rapide, léger... Régine (25/06/2008 11:53)

Cela me convient tou...

Simple, complet, rapide, léger... flolipo62 (24/06/2008 19:59)

super le rappel des ...

Simple, complet, rapide, léger... flolipo62 (09/06/2008 15:32)

pas de problème, mêm...

Simple, complet, rapide, léger... Régine (09/06/2008 09:58)

Quel que soit l'...

mes catégories
Recettes (34)
Plat Principal (21)
Propositions (11)
Aliments (8)
Entrées (8)
Référencement (5)
Régimes (5)
Vitamines et Minéraux (4)
Fiches Info Santé (4)
Salades (3)
Sondage (2)
Fiches Info Santé (2)
Citation (2)
Gratins (2)
Desserts (2)
Poisson (2)
Potages (2)
Repas (2)
Beauté (1)
Fruits (1)
Articles précédents
Liste des articles
calendrier
«mars 2008»
LunMarMerJeuVenSamDim
01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
archives
2008-07 (3)
2008-06 (4)
2008-05 (6)
2008-04 (11)
2008-03 (12)
2008-02 (9)
2008-01 (5)
2007-11 (1)
2007-10 (1)
2007-09 (1)
2007-07 (2)
2007-06 (1)
2007-05 (6)
2007-04 (11)
thèmes
Pasta
Plat Principal
Recettes
Mes blogs Mongenie préférés
Carnets de Voyages
My way
Regine's thoughts
Petit Alexandre deviendra grand ...
Citation Du Jour
Mes carnets de cuisine
ILE DE LA REUNION et ...
Broderie-Passion
Il faut riire dans la Viie...
flolipophotos
Mes autres blogs préférés
Tribulations
Tribu Gourmande
D'autres blogs sur monGenie
VIETNAM : MON PAYS NATAL
On n'est jamais trop au l
Le brick à vrac
Le blog de Blaise
Mon Oreille
Best Of
Vos préférences culinaires ...
Visites depuis

Le début du mois : 654

Le mois dernier : 1252

L'ouverture du blog : 21075


** Reporter un Abus ** © Learnorama 2006 - conditions générales - développé par Learnorama et Kernix - Contact - Nouveautés blog